Предобучение с 22 октября · основная программа со 2 ноября·Специальные условия до 22 октября
ИсцелениеYOUR BODY CARE Форматы участия

Женщина — источник исцеления

Источник
исцеления

Как восстановить своё здоровье.

Комплексное восстановление и поддержка женского здоровья. Профилактика тяжёлых заболеваний натуральными способами.

6 недель с Инессой Валентиновной Смирновой: питание, гормоны, кишечник, сон и комплексное восстановление здоровья.

Посмотреть программу Форматы участия
6 недельВидео и практикаЭфиры с Инессой Валентиновной Смирновой
Инесса Валентиновна СмирноваВрач акушер-гинеколог-эндокринолог · кандидат медицинских наук

«Женщина — источник исцеления».

Узнаёте себя?

С какими проблемами
приходят женщины.

Вес, гормоны, кишечник, сон и самочувствие связаны между собой. В программе разбираете свою историю здоровья и то, что беспокоит именно вас.

Вес стоит, хотя вы стараетесь

«Я и спортом занимаюсь, и питание вроде правильное. Не переедаю. Но вес как вкопанный».

Вечером тянет на сладкое

«А потом хочется сладкого… здравствуй, вечерний жор».

Самочувствие меняется после 40

«Есть ощущение, что организм начал готовиться к менопаузе и совсем по-другому себя ведёт, чем раньше».

Боль и обильные менструации

Цикл, миома, эндометриоз, здоровье груди — хочется понять свою историю и способы поддержки организма.

Вздутие и пищеварение

Работа кишечника, микрофлора и регулярный стул — темы, которые разбираете вместе с питанием и привычками.

Усталость и восстановление

Хроническая усталость, сон, движение и расслабление — чтобы собрать повседневную заботу о себе.

Авторская программа

Комплексное восстановление.
Понятные шаги для вас.

С Инессой Валентиновной Смирновой разбираете питание, гормоны, пищеварение, сон и движение как части одной истории здоровья.

Разобраться в своей истории

На предобучении заполните анкету самочувствия, разберёте питание и привычки, подготовите анализы перед стартом.

Получить знания и практику

Полноценный рацион, упражнения, сон и восстановление. Видеоуроки, задания, меню и памятки помогают применять знания каждый день.

Пройти программу под свой запрос

Индивидуальная программа оздоровления подбирается на предобучении с Инессой Валентиновной Смирновой — на всех тарифах.

112 000женщин, которым помогла Инесса Валентиновна Смирнова
32 годаврачебной практики. Акушер-гинеколог-эндокринолог, кандидат медицинских наук.

План и формат

Шесть недель.
Шаг за шагом.

Предобучение начинается 22 октября. Вы заполняете анкету самочувствия, сдаёте анализы и разбираете питание и привычки. Затем проходите материалы недель 1–4, а на пятой и шестой неделях — своё направление.

На предобучении: анкета, анализы, питание и привычки
Предобучение

Начинаем с вашей истории

С 22 октября: анкета, анализы, питание и привычки — чтобы определить ваш персональный маршрут до прохождения программы.
Для всех участниц
Приветственный эфир для участниц
  1. 0.1
    С чего начинается забота о женском здоровьеЛекция
  2. 0.2
    История вашего здоровьяЛекция · анкета самочувствия
  3. 0.3
    Анализы перед стартом курсаЛекция + гайд · сдача анализов
  4. 0.4
    Диагностика питанияПрактика
  5. 0.5
    Диагностика привычек и бытаВидеоурок · фотоотчёт
Подготовительный эфир перед стартом основной программы
Неделя 1

База женского здоровья

Гормоны, хроническая усталость, кровообращение, мышцы и защитные механизмы организма.
Для всех участниц
  1. 1.1
    Первопричины женских болезнейЛекция · практика на самодиагностику
  2. 1.2
    Энергия и хроническая усталостьЛекция · практика на самодиагностику
  3. 1.3
    Как держать гормоны в порядке?Лекция · практика на самодиагностику
  4. 1.4
    Опухоли и кровообращение малого тазаЛекция
  5. 1.5
    Упражнения для улучшения кровообращения органов малого тазаПошаговая техника
  6. 1.6
    Состояние мышц и соединительной тканиЛекция
  7. 1.7
    Естественные защитные механизмы организмаЛекция
  8. 1.8
    Правильная детоксикация организмаЛекция
  9. 1.9
    Осанка, стопы, тазПрактики и упражнения
Эфир с Инессой Валентиновной Смирновой: вопрос — ответ
Неделя 2

Менструальный цикл, кишечник и тазовое дно

Цикл, микрофлора, пищеварение, здоровье груди и период перименопаузы.
Для всех участниц
  1. 2.1
    Устройство менструального циклаЛекция · практика на самодиагностику
  2. 2.2
    Прощай, болезненная и обильная менструацияПрактика
  3. 2.3
    Микрофлора влагалищаЛекция · домашнее задание
  4. 2.4
    Укрепление мышц тазового днаУпражнения в записи
  5. 2.5
    Пищеварение и регулярный стулЛекция · практика на самодиагностику
  6. 2.6
    Здоровье грудиЛекция · практика на самодиагностику
  7. 2.7
    Как легко и безопасно пройти период перименопаузы?Анкета самодиагностики
Эфир с Инессой Валентиновной Смирновой: вопрос — ответ
Неделя 3

Питание

Полноценный рацион, сытость, работа кишечника и меню на неделю без ежедневной готовки.
Для всех участниц
  1. 3.1
    Собираем полноценный рационЛекция · рабочая тетрадь с меню
  2. 3.2
    Важность белка в 40+Лекция · домашнее задание
  3. 3.3
    Добавляем жиры без набора калорийЛекция · задание для проверки куратором
  4. 3.4
    Правильные углеводы без тяги к сладкомуЛекция · домашнее задание
  5. 3.5
    Питание и работа кишечникаЛекция · домашнее задание
  6. 3.6
    Метаболиты отработанных гормонов: пищеварение и желчеоттокЛекция · домашнее задание
  7. 3.7
    Сытость и перееданиеЛекция · домашнее задание
  8. 3.8
    Противовоспалительный рационЛекция · домашнее задание
  9. 3.9
    Собираем меню на неделю без ежедневной готовкиЛекция · домашнее задание
Эфир с Инессой Валентиновной Смирновой: вопрос — ответ
Неделя 4

Домашняя система поддержки

Добавки, дыхание, сон и повседневные практики восстановления.
Для всех участниц
  1. 4.1
    Безопасное и рациональное использование БАДовЛекция
  2. 4.2
    Персональный детокс-протоколЛекция
  3. 4.3
    Восстанавливаем работу кишечника, печени и желчеоттокаЛекция
  4. 4.4
    Восстановление организма натуральными свечами: ректальными и вагинальнымиЛекция
  5. 4.5
    Дыхательные практикиЛекция · практика · домашнее задание
  6. 4.6
    Ароматерапия для восстановления во снеЛекция
  7. 4.7
    Аюрведа для исцеления от женских болезнейЛекция
  8. 4.8
    Расслабление и восстановлениеПрактика + ритуалы
  9. 4.9
    Авторские медитацииПрактика
Эфир с Инессой Валентиновной Смирновой: как следовать по маршрутам + вопрос — ответ
Недели 5–6

Ваш персональный маршрут

Работа с материалами по вашему направлению и индивидуальным маршрутом оздоровления по итогам четырёх недель.
Персональное направление
  1. 01
    Гинекологическое здоровьеПерсональное направление
  2. 02
    Метаболическое здоровье и весПерсональное направление
  3. 03
    Материнство и репродуктивное здоровьеПерсональное направление
  4. 04
    Восстановление: особые состояния и медицинские вмешательстваПерсональное направление
  5. 05
    Поддержка во время и после онкологического леченияНаправление поддержки
Неделя 5 — эфир по вопросам
Неделя 6 — заключительный эфир: что дальше

Индивидуальное оздоровление

Программа оздоровления
с учётом ваших сложностей.

Ниже — темы, которые могут войти в вашу индивидуальную программу. Маршрут оздоровления подбирается на предобучении с Инессой Валентиновной Смирновой с учётом вашего состояния, целей и медицинских рекомендаций.

Направление 018 тем

Гинекологическое здоровье

Для женщин, у которых основная сложность связана с заболеваниями матки, эндометрия, влагалища, шейки матки, груди или малого таза.

Темы программы

Лекции

  • Миома: как помочь остановить рост узлов и уменьшить узлы
  • Эндометриоз и аденомиоз: как остановить активность, уменьшить боль, воспаление и обострения
  • Полипы эндометрия: что сделать, чтобы снизить риск повторного роста
  • Гиперплазия эндометрия: как вернуть эндометрию нормальную работу
  • СПКЯ: нормальные менструации, овуляция и чувствительность к инсулину
  • Если фолликулов становится мало: тактика принятия решений
  • Ранний климакс: возвращаем здоровье и качество жизни
  • Бесплодие: найти причину и подготовить организм к беременности
Маршрут подбирается на предобучении с Инессой Валентиновной Смирновой.К форматам участия

Не знаете, какое направление вам подходит, или подходят сразу несколько? На предобучении с Инессой Валентиновной Смирновой подберёте персональную программу оздоровления с учётом вашей истории. Это предусмотрено на всех тарифах.

Как проходит обучение

Знания, которые
переходят в практику.

Всё необходимое для прохождения программы: уроки, меню, памятки, упражнения и поддержка.

01 / Смотреть

Видеоуроки

Лекции и навигация по программе. Материалы для всех участниц и вашего направления.

02 / Применять

Меню и памятки

Рабочая тетрадь с меню, шаблоны, памятки и задания по питанию и привычкам.

03 / Двигаться

Практики и упражнения

Комплексы в записи, дыхание, осанка и тазовое дно.

04 / Разбирать

Эфиры и вопросы

Эфиры с Инессой Валентиновной Смирновой по программе, маршрутам и вашим вопросам.

В формате с участием Инессы Валентиновны Смирновой

Персональные разборы
с Инессой Валентиновной Смирновой.

Разбор ваших целей, жалоб и имеющихся обследований, подбор материалов и рекомендации по добавкам. Рекомендации по эффективному прохождению программы — на личных разборах с Инессой Валентиновной Смирновой. Куратор ежедневно поддерживает вас и помогает в прохождении программы.

2
Консультации по анализамПервая — на 1–2-й неделе.
Вторая — на 5-й неделе программы.

Форматы участия

Выберите
уровень поддержки.

Специальная цена до 22 октября

Бронь фиксирует место и специальную цену выбранного тарифа: 2 500 ₽ российской картой или 29 USD картой Visa / Mastercard.

Группа и сопровождение

Группа
+ куратор

20 000₽

После 22 октября — 30 000 ₽

Программа и индивидуальный подбор материалов. Куратор ежедневно поддерживает вас и помогает в прохождении программы.

  • Входит в этот тариф: Предобучение и 6 недель программы
  • Входит в этот тариф: Видеоуроки, меню, памятки и шаблоны
  • Входит в этот тариф: Практики и упражнения в записи
  • Входит в этот тариф: Эфиры с Инессой Валентиновной Смирновой
  • Входит в этот тариф: Персональный маршрут на предобучении
  • Входит в этот тариф: Ежедневная поддержка и помощь в прохождении программы от куратора

Не входит в этот тариф

  • Не входит в этот тариф: Персональный разбор имеющихся обследований
  • Не входит в этот тариф: 2 консультации по анализам — на 1–2-й и 5-й неделях
  • Не входит в этот тариф: Рекомендации по эффективному прохождению программы на личных разборах с Инессой Валентиновной Смирновой
  • Не входит в этот тариф: Персональные рекомендации по добавкам

Полная оплата участия

Оплатить полностью · российские карты / МИР Оплатить полностью · USD

На Lava.top выберите тариф этой карточки. В долларах — оплата картами Visa / Mastercard.

Или забронировать место

Российские карты / МИР · 2 500 ₽ Visa / Mastercard · 29 USD

Индивидуальная программа оздоровления — на всех тарифах.

С личными разборами

Группа + куратор
+ личные разборыс Инессой Валентиновной Смирновой

35 000₽

После 22 октября — 50 000 ₽

Личные разборы целей, жалоб и анализов с Инессой Валентиновной Смирновой. Ежедневная поддержка и помощь куратора.

  • Входит в этот тариф: Предобучение и 6 недель программы
  • Входит в этот тариф: Видеоуроки, меню, памятки и шаблоны
  • Входит в этот тариф: Практики и упражнения в записи
  • Входит в этот тариф: Эфиры с Инессой Валентиновной Смирновой
  • Входит в этот тариф: Персональный маршрут на предобучении
  • Входит в этот тариф: Ежедневная поддержка и помощь в прохождении программы от куратора

Личные разборы с Инессой Валентиновной Смирновой

  • Входит в этот тариф: Персональный разбор имеющихся обследований
  • Входит в этот тариф: 2 консультации по анализам — на 1–2-й и 5-й неделях
  • Входит в этот тариф: Рекомендации по эффективному прохождению программы на личных разборах с Инессой Валентиновной Смирновой
  • Входит в этот тариф: Персональные рекомендации по добавкам

Полная оплата участия

Оплатить полностью · российские карты / МИР Оплатить полностью · USD

На Lava.top выберите тариф этой карточки. В долларах — оплата картами Visa / Mastercard.

Или забронировать место

Российские карты / МИР · 2 500 ₽ Visa / Mastercard · 29 USD

С личными разборами с Инессой Валентиновной Смирновой.

Полная оплата участия — до начала курса 2 ноябряПосле оплаты брони — вход в канал. Предобучение — с 22 октября.

Перед участием

Что важно
знать?

Программа начинается с вашей истории здоровья и выбора материалов по вашему запросу.

Нужно проходить все направления?

Для всех участниц — предобучение и материалы недель 1–4. На пятой и шестой неделях вы проходите персональное направление. Персональный маршрут подбирается отдельно с каждой участницей на предобучении с Инессой Валентиновной Смирновой — на всех тарифах.

Если у меня несколько сложностей со здоровьем одновременно?

На предобучении с Инессой Валентиновной Смирновой разберёте свою историю здоровья, цели и жалобы. Индивидуальная программа подбирается с учётом состояния и медицинских рекомендаций — на всех тарифах.

Что входит в формат с личными разборами с Инессой Валентиновной Смирновой?

В него входят персональный разбор целей и жалоб, изучение имеющихся обследований, подбор материалов и рекомендации по добавкам. Рекомендации по эффективному прохождению программы получаете на личных разборах с Инессой Валентиновной Смирновой. Две консультации по анализам проходят на 1–2-й и 5-й неделе. Куратор ежедневно поддерживает вас и помогает в прохождении программы.

Какие материалы будут в программе?

Видеоуроки, памятки, меню и шаблоны, рабочая тетрадь с меню, фитнес-упражнения общего характера в записи, практики, задания и навигация по программе. Также предусмотрены эфиры с Инессой Валентиновной Смирновой.

Что фиксирует бронь 2 500 ₽?

Бронь до 22 октября фиксирует место в программе и специальную цену выбранного тарифа: 20 000 ₽ за группу с куратором или 35 000 ₽ за формат с личными разборами с Инессой Валентиновной Смирновой. После 22 октября стоимость — 30 000 ₽ и 50 000 ₽ соответственно. После оплаты брони вы попадаете в канал предобучения. Предобучение начинается 22 октября. Полная оплата участия — до начала курса 2 ноября.

Какими картами можно оплатить бронь?

В выбранном тарифе нажмите подходящую кнопку: карты российских банков и «Мир» — 2 500 ₽; Visa / Mastercard — 29 USD. Кнопка ведёт сразу на страницу оплаты.

Когда начинается программа?

Начало основной программы — 2 ноября. Перед прохождением программы предусмотрено предобучение: знакомство, анкета самочувствия, анализы, диагностика питания, привычек и быта.

Источник исцеления

Начнём
с вашей истории.

Предобучение — с 22 октября. Основная программа — со 2 ноября. Индивидуальная программа оздоровления — на всех тарифах.

Выбрать формат участия
Старт 2 ноябряУчастие в программе
Форматы участия

Источник исцеления · старт 2 ноября

Ваше
участие.

Выбранный формат
Стоимость до 22 октября
Бронь места
2 500 ₽ / 29 USD

Бронь до 22 октября фиксирует место и специальную цену выбранного тарифа. После оплаты брони вы попадаете в канал предобучения. Предобучение начинается 22 октября. Полная оплата участия — до начала курса 2 ноября.

Выберите карту для оплаты брони

Российские карты и МИР · 2 500 ₽ Visa / Mastercard · 29 USD

Оплата откроется на отдельной странице.

Запросите ссылку на оплату в вашей переписке с Инессой Валентиновной Смирновой. Скопируйте готовое сообщение и отправьте его туда.

Копирование сообщения не отправляет заявку и не подтверждает оплату.